har iallafall uteslutit kolhydrater igen, förutom lussebullar och kanelbullar som är mitt liv.
och godis.. men iallafall, ingen pasta eller bröd!
provade oxå på en ny dryck innan träningen som ökar prestationen och ökar förbränningen
av kalorier. fick sån grym ork och sprang två kilometer extra på samma tid...
men misstänker att det mesta sitter i huvudet.. aja psykiskt eller inte, de funkar ju.
får se om jag fortsätter med den, kanske inte inför varje träning, men två-tre gånger i veckan.
gammal bild! avicii-sunshine, bästa löpbandslåten. i teeeellllll yaa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar